Ciri-Ciri Penyakit Ginjal

Mengetahui ciri-ciri penyakit ginjal yang umum terjadi dapat membantu Anda ataupun orang di sekitar Anda untuk mendapatkan perawatan lebih dini. Penyakit ginjal memang penyakit yang serius dan biasanya membutuhkan bantuan dalam waktu secepatnya, keterlambatan penanganan penyakit ini dapat mempersulit penyembuhannya. Sebenarnya banyak sekali macam penyakit ginjal yang dapat terjadi, namun artikel ini akan membahas dua macam penyakit ginjal yang paling sering terjadi pada masyarakat. Macam penyakit ginjal yang perlu Anda ketahui adalah sakit ginjal akut dan sakit ginjal kronis.

Ciri-Ciri Sakit Ginjal Akut dan Ginjal Kronis

Ciri-ciri sakit ginjal akut dan kronis akan memberikan gambaran yang berbeda. Ciri-ciri sakit ginjal akut biasanya lebih nyata dibandingkan dengan ciri-ciri sakit ginjal kronis. Cara penanganan yang dibutuhkan pun berbeda. Sakit ginjal akut selalu membutuhkan intervensi medis yang bersifat darurat. Sedangkan sakit ginjal kronis tidak selalu membutuhkan intervensi medis yang darurat. Namun baik sakit ginjal akut dan kronis, keduanya membutuhkan penanganan dan pengobatan yang tepat. Berikut ciri-cirinya.

• Sedikit mengeluarkan air kemih. Ini merupakan ciri-ciri sakit ginjal akut yang utama. Jumlah air urin yang keluar saat berkemih dapat membantu dokter menegakkan diagnosis sakit ginjal akut. Selain mengeluarkan urin yang sedikit, sakit ginjal akut dapat membuat air urin menjadi lebih gelap, keruh, bahkan kemerahan seperti warna darah. Bila ciri-ciri sakit ginjal ini terjadi apalagi dibarengi dengan kemungkinan dehidrasi, segera kunjungi dokter atau rumah sakit terdekat.
• Perasaan mengantuk atau melamun. Hal ini merupakan ciri-ciri ginjal bermasalah yang umum terjadi. Biasanya penderita akan menjadi kurang responsif bila dipanggil atau diajak bicara, menjadi lebih sering melamun. Kehilangan kesadaran ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, terutama penumpukan racun yang berlebih dan tidak dapat dibuang ke urin dan infeksi yang biasa menyebabkan penyakit ginjal.
• Bengkak pada kaki dan tungkai. Kaki dan tungkai akan membesar karena adanya penumpukan cairan berlebih yang akan menumpuk di kaki Anda. Selain itu, pada sakit ginjal, kadar protein dalam darah akan berkurang sehingga dapat menyebabkan kaki menjadi bengkak.
• Sesak nafas. Meski biasanya gejala sesak nafas lebih dikaitkan dengan penyakit paru dan jantung, ternyata sesak nafas pun bisa disebabkan oleh sakit ginjal. Sesak nafas terutama terjadi mendadak dan pada orang yang biasanya tidak mempunyai riwayat sesak sebelumnya.
• Diare, mual dan muntah. Ini sebenarnya bukanlah ciri-ciri sakit ginjal akut. Namun bila Anda menemui gejala seperti berkurangnya air urin yang diikuti dengan gejala diare serta muntah hebat, Anda perlu curiga akan kemungkinan terjadinya sakit ginjal akut. Diare dan muntah hebat seringkali menjadi penyebab sakit ginjal akut karena banyaknya cairan yang dikeluarkan ketika BAB atau muntah.

Perlu diingat bahwa sakit ginjal akut dapat tidak bergejala dan tidak menimbulkan keluhan berarti. Hal yang pasti adalah Anda harus menjaga asupan cairan selalu tercukupi terutama bagi mereka yang sedang sakit diare, muntah hebat, menderita penyakit infeksi atau kondisi kelainan ginjal lainnya.
Pada awalnya, sakit ginjal kronis tidak memberikan gejala. Hal yang disadari pasien adalah bahwa ia menderita beberapa kondisi medis yang dapat menjadi risiko terjadinya gagal ginjal kronis. Fase ini akan dilanjutkan dengan perubahan pola kemih yang samar-samar dirasakan. Perubahan yang terjadi misalnya kencing lebih sedikit, berkemih lebih sering, merasakan ada tekanan saat berkemih, urin yang berbuih dan perubahan warna urin.

Ginjal adalah organ tubuh yang sangat vital, oleh karena itu perlu dijaga kesehatannya. Mengetahui ciri-ciri sakit ginjal adalah langkah awal untuk menjaga kesehatan ginjal.

Sekian artikel kali ini, semoga bermanfaat. 🙋

Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak dengan Al-qur'an

Menurut hasil penelitian ternyata membaca Al-Qur’an sehabis maghrib dan sesudah subuh itu dapat meningkatkan kecerdasan otak sampai 80 %, karena di sana ada pergantian dari siang ke malam dan dari malam kesiang hari di samping itu ada tiga aktifitas sekaligus, membaca, melihat dan mendengar.

“Terdapat beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang kuat ingatan atau hafalannya. Di antaranya, menyedikitkan makan, membiasakan melaksanakan ibadah salat malam, dan membaca Alquran sambil melihat kepada mushaf”. Selanjutnya ia berkata,… “Tak ada lagi bacaan yang dapat meningkatkan terhadap daya ingat dan memberikan ketenangan kepada seseorang kecuali membaca Alqur’an”.

      Dr. Al Qadhi, melalui penelitiannya yang panjang dan serius di Klinik Besar Florida Amerika Serikat, berhasil membuktikan hanya dengan mendengarkan bacaan ayat-ayat Alquran, seorang Muslim, baik mereka yang berbahasa Arab maupun bukan, dapat merasakan perubahan fisiologis yang sangat besar.

      Penurunan depresi, kesedihan, memperoleh ketenangan jiwa, menangkal berbagai macam penyakit merupakan pengaruh umum yang dirasakan orang-orang yang menjadi objek penelitiannya. Penemuan sang dokter ahli jiwa ini tidak serampangan. Penelitiannya ditunjang dengan bantuan peralatan elektronik terbaru untuk mendeteksi tekanan darah, detak jantung, ketahanan otot, dan ketahanan kulit terhadap aliran listrik. Dari hasil uji cobanya ia berkesimpulan, bacaan Alquran berpengaruh besar hingga 97% dalam melahirkan ketenangan jiwa dan penyembuhan penyakit.

      Dalam laporan sebuah penelitian yang disampaikan dalam Konferensi Kedokteran Islam Amerika Utara pada tahun 1984, disebutkan, Alquran terbukti mampu mendatangkan ketenangan sampai 97% bagi mereka yang mendengarkannya.

Kesimpulan hasil uji coba tersebut diperkuat lagi oleh penelitian Muhammad Salim yang dipublikasikan Universitas Boston. Objek penelitiannya terhadap 5 orang sukarelawan yang terdiri dari 3 pria dan 2 wanita. Kelima orang tersebut sama sekali tidak mengerti bahasa Arab dan mereka pun tidak diberi tahu bahwa yang akan diperdengarkannya adalah Alqur’an.

      Penelitian yang dilakukan sebanyak 210 kali ini terbagi dua sesi, yakni membacakan Alquran dengan tartil dan membacakan bahasa Arab yang bukan dari Alqur’an. Kesimpulannya, responden mendapatkan ketenangan sampai 65% ketika mendengarkan bacaan Alquran dan mendapatkan ketenangan hanya 35% ketika mendengarkan bahasa Arab yang bukan dari Alqur’an.

      Alquran memberikan pengaruh besar jika diperdengarkan kepada bayi. Hal tersebut diungkapkan Dr. Nurhayati dari Malaysia dalam Seminar Konseling dan Psikoterapi Islam di Malaysia pada tahun 1997. Menurut penelitiannya, bayi yang berusia 48 jam yang kepadanya diperdengarkan ayat-ayat Alquran dari tape recorder menunjukkan respons tersenyum dan menjadi lebih tenang.

      Jika mendengarkan musik klasik dapat memengaruhi kecerdasan intelektual (IQ) dan kecerdasan emosi (EQ) seseorang, bacaan Alquran lebih dari itu. Selain memengaruhi IQ dan EQ, bacaan Alquran memengaruhi kecerdasan spiritual (SQ).

Maha benar Allah yang telah berfirman, “Dan apabila dibacakan Alquran, simaklah dengan baik dan perhatikanlah dengan tenang agar kamu mendapat rahmat” (Q.S. 7: 204).

Atau, “Ingatlah, hanya dengan berdzikir kepada Allah-lah hati menjadi tentram” (Q.S. 13: 28).

Jadi, ayo! Mulai sekarang kita rajin membaca al-qur'an.


Selesai juga pembahasan kita kali ini, semoga bermanfaat.🙆

Tips Meningkatkan Daya Ingat dan Kecerdasan Otak

Hi guys, balik lagi di usyfat.blogspot.com. Artikel kali ini akan membahas mengenai tips meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak. Emang bisa? Bisa dong, langsung aja, berikut artikel mengenai tips meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak.

Ingin lebih cerdas, pikiran lebih jernih, punya kosentrasi yang lebih baik dan penalaran yang tajam? Menurut riset baru tentang otak, keinginan ini bisa tercapai. Menurut Elisa S. lottor, Ph.D., dalam buku Female and Forgetful, para ahli menemukan, peran terbesar dalam menciptakan kekuatan otak yang hebat, ingatan yang baik, dan bahkan IQ lebih tinggi adalah pilihan gaya hidup, bukan genetika. Studi membuktikan dugaan para ahli selama ini, bahwa otak itu seperti otot-otot lainnya. Kita bisa mengembangkan otak, membuatnya lebih tajam secara mental dan lebih cepat menyerap informasi baru. Berikut, hal-hal yang dapat dilakukan.

Makan Sarapan yang Mengandung Lemak
Contohnya donat, sebuah studi baru menunjukkan, makanan sarapan yang mengandung sedikit lemak dapat meningkatkan ingatan. Para periset menyuruh sejumlah relawan yang diteliti untuk puasa semalam, lalu keesokannya disuruh makan sarapan yang mengandung lemak, karbohidrat, dan protein. Orang-orang yang makan donat mendapat nilai tinggi untuk kemampua otak. Sebabnya adalah, otak memperlakukan lemak sebagai bahan bakar yang bisa langsung diakses.
Kiat menguatkan otak : Di pagi hari, kita memerlukan peningkatan ekstra. Kosumsi makanan yang mengandung sedikit lemak atau makan roti dioles krim keju.

Permainan Bingo
Bingo (permainan dengan mencocokan angka) menggunakan banyak kosentrasi, pola pengenalan dan kecepatan dalam menghadapi ketegangan. Ini adalah keterampilan yang membuat otak tetap tajam. Semakin banyak main bingo, otak akan semakin tajam. Para pemain bingo yang umurnya lebih tua mendapatkan hasil yang lebih baik pada sejumlah tes mental dibanding dengan pemain yang umurnya lebih muda.
Kiat menguatkan otak : Beli Bingo dan ajak temanmu atau keluarga main sekali seminggu.

Tidur Siang
Sekitar pukul 3 siang, kita umumnya mengantuk. Kira-kira jam 8 sesudah bangun, terjadi penurunan dalam jam tubuh yang dapat mempengaruhi kemampuan-kemampuan yang konitif. Kabar baiknya, menurut James Maas, Ph.D., dalam buku Power Sleep, hal ini bisa diatasi. Para ahli menemukan, hanya tidur siang 10 menit atau meditasi, bisa mengembalikann kinerja otak ke tingkat normal. Lebih lama dari itu dapt menyebabkan grogi. Kurang dari itu tak akan mendapatkan khasiat ini.
Kiat menguatkan otak : Jika Anda di rumah, kami menyarankan mengatur jam weker 10 menit. Jika Anda bekerja, pejamkan mata. Bayangkan pemandangan alam yang tenang dan rileks hanya selama 10 menit.

Kunyah Permen Karet
Para periset menemukan, subyek yang mengunyah permen karet mendapatkan skor yang lebih tinggi 35% tes ingatan dari pada yang tidak. Para ahli belum mnemukan, apa yang membuat permen karet ini beitu efektif. Diduga, mengunyah berulang-ulang permukaan yang kenyal meningkatkan denyut jantung, mengirim lebih banyak oksigen ke otak.
Kiat menguatkan otak : sediakan permen karet dan kunyah setiap kali diperlukan.

Nutrient yang Membuat lebih Cerdas
Para ahli menemukan orang-orang yang mendapakan paing banyak choline, sejenis asam amino alamiah yang antara lain terdapat di dalam daging sapi, kunig telur, mempunyai otak yang lebih cerdas dan berfikir lebih cepat. Diet rendah lemak membuat orang-orang tidak mendapatkan kecukupan choline. Begitu menurut Jean Carper dalam buku Food: Your Miracle Medicine.
Kiat menguatkan otak : choline bisa didapatkan antara lain dengan makan kuning telur, daging, ikan, dan susu. Tapi sebagian ahli menyarankan mendapatkannya dalam bentuk suplemen. Sebelum meminum suplemen apa pun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Bicara
Anda mungkin pernah mendengar, untuk menjaga otak tetap tajam, kita harus melatihnya dengan hal-hal seperti isi teka-teki silang dan membaca. Kini ada saran yang lebih baik lagi. Hany dengan ngobrol dengan teman bisa mendatangkan hasil yang lebih baik. Para ahli yang meneliti 3.617 orang menemukan adanya hubungan yang jelas antar sosialisasi dan fungsi otak. Partisipasi dari segala golongan usia yang paling banyak bergaul mengalami gangguan kognitif yang paling rendah kedati pun banyak banyak melatih otak. Dugaan kebanyakan orang bahwa ngobrol tidak memerlukan upaya mental ternyata salah. Scan otak menunjukkan, percakapan ringan mangaktifkan bagian khusus dari otak yang menunjukkan mengarahkan upaya hebat.
Kiat menggunakan otak : Ngobrol dengan teman lewat telepon atau undang untuk makan malam. Cara ini bisa menjaga otak tetap muda dalam waktu lama.

Jalan Cepat
Para ahli menyuruh subyek jalan kaki cepat selam 15 menit, 3 kali seminggu. Orang-orang yang jalan kaki mengalami peningkatan fungsi otak sampai 15%. Mereka lebih mampu membuat koneksi, mengerjakan berbagai tugas dan mengabaikan gangguan. Studi-studi juga menemukan, sesudah olah raga aerobic selama 45 menit, 3 kali seminggu, kinerja mental meningkat sampai 25%. Olah raga bukan hanya meningkatkan pertumbuhan sel-sel saraf baru di dalam otak, juga mengalirkan lebih banyak darah dan oksigen ke otak untuk membuatnya lebih cerdas.
Kiat menguatkan otak : Sebuah studi menunjukkan, orang-orang yang berkemungkinan paling besar tetap menjalankan jalan kaki adalah juga melakukan sesuatu yang menyenangkan pada saat bersamaan: mendengarkan music, ngobrol dengan anak, atau sambil dengan cuci mata.

Dapatkan Tryptophan
Zat kimia yang antara lain terdapat di dalam daging kalkun, ini dapat menjaga ingatan tetap tajam para riset menemukan, jika kadar tryptophan meningkat, para subyek mendapatkan nilai yang lebih tinggi dalam tes menginngat dan tes pengenalan. Penyebabnya adalah tryptophan menghasilkan serotonim, sejenis neurotransmitter yang meredakan stres. Studi-studi menunjukkan, hanyas sedikit stres saja dapat mengganggu ingatan.
Kiat menguatkan otak : Makan kalkun untuk makan siang. Tapi jangan makan berlebihan. Lebih dari 8 ons menghasilkan cukup banyak tryptophan yang membuat ngantuk.


Demikian artikel mengenai tips meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak, semoga bermanfaat. 🙌

Beberapa Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat Otak

Menghafal? Untuk orang-orang yang memiliki daya ingat rendah pasti sangat sulit, apalagi untuk para pelajar yang seringkali menghafal materi pelajaran yang sangat banyak akan sangat kerepotan. Nah di sini solusinya, berikut artikel mengenai beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan daya ingat otak.

Untuk meningkatkan daya ingat, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, diantaranya adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan yang dapat berfungsi untuk meningkatkan daya ingat otak mulai dari buah-buahan seperti alpukat, sampai pada produk kesehatan seperti yogurt dan susu.

Dibawah ini adalah beberapa contoh makanan dan minuman yang dapat meningkatkan daya ingat otak.

1. Ikan

Ikan merupakan sumber asam lemak omega-3, yang tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga membantu meningkatkan memori dan mengatasi depresi. Asam lemak omega-3 juga dapat meningkatkan fungsi sel otak. Temukan asam lemak omega-3 dalam makanan berikut: herring, salmon, tuna, mackerel, halibut, teri, dan sarden.

2. Teh hijau
Polifenol dalam teh hijau merupakan antioksidan kuat yang dapat mencegah kerusakan sel-sel otak. Teh hijau juga diketahui memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti meningkatkan memori dan memperlambat penuaan otak.

3. Berries
Berries kaya akan quercetin, yang dipercaya dapat membantu fungsi sel-sel otak. Berries juga mengandung banyak antosianin, sebuah fitokimia yang bertugas untuk mencegah penurunan memori, terutama yang berhubungan dengan Alzheimer. Beberapa buah yang baik untuk otak adalah raspberry, apel dan blueberry.

4. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau dipercaya dapat meningkatkan daya ingat dalam jangka panjang. Bayam, selada, brokoli, kembang kol dan kubis adalah beberapa jenis sayuran hijau yang mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan keseluruhan sistem tubuh.

5. Produk susu
Produk olahan susu kaya akan kalsium. Beberapa sumber yang kaya akan kalsium adalah susu, keju, mentega dan yogurt. Produk-produk ini dikenal ampuh dalam memelihara sel-sel otak. Secara khusus, yogurt mengandung asam amino tirosina , yang bertanggung jawab untuk meningkatkan meningkatkan daya ingat.

6. Air

Seperti kita ketahui, hampir tiga perempat dari otak kita adalah air. Jadi, perbanyak asupan air untuk menghindari dehidrasi. Dehidrasi bisa menyebabkan otak kita melepaskan hormon yang disebut kortisol yang membuat daerah di otak kita menyusut. Daerah tersebut bertugas untuk menyimpan informasi. Bayangkan jika daerah itu menyusut?

7. Madu 

Madu dikenal karena khasiatnya yang dapat menyembuhkan segala penyakit. Ternyata, madu juga dapat meningkatkan memor otak lho. Satu sendok makan madu setiap pagi tidak hanya membantu Anda mengurangi berat badan, tetapi juga membantu dalam meningkatkan daya ingat.

8. Gandum
Banyak manfaat atau khasiat yang bisa kita ambil dari gandum, selain beresiko lebih rendah dari penurunan kognitif yang bisa menyebabkan Alzheimer, gandum juga berkhasiat untuk meningkatkan daya ingat otak kita. Makan gandum beserta olahannya seperti sereal, wheatbrand, dan pasta gandum memberikan vitamin B12 dan B6 yang bisa meningkatkan dan mempertahan daya ingat otak kita.

9. Brokoli

Brokoli merupakan sumber vitamin K, yang dikenal baik untuk meningkatkan fungsi kognitif serta kemampuan otak dalam berfikir.

10. Tomat 
Faktor usia adalah salah satu hal penyebab menurunnya daya ingat otak kita. Untuk meningkatkan daya ingat, tomat adalah buah yang cukup bermanfaat. Hal ini dikarenakan tomat kaya akan Lycopene dan antioksidan yang bisa membantu melindungi terhadap jenis kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas yang diakibatkan karena faktor usia.

11. Kacang-kacangan
Menurut the American Journal of Epidemiology, kacang atau pun selai kacang mengandung lemak yang baik untuk tubuh. Selain itu, kacang juga menjadi sumber vitamin E tinggi yang bisa menjaga tubuh tidak hanya dari serangan jantung tapi juga memperbaiki untuk sistem kerja dan meningkatkan daya ingat otak.

12. Blakcurrant
Vitamin C pada Blackcurrent sudah dikenal memiliki kekuatan untuk meningkatkan ketangkasan mental dalam berfikir. Mampu menjaga otak dari racun dari lingkungan ataupun makanan, sehingga bisa mencegah terjadinya penurunan daya ingat.

13. Kuaci
Biji Labu Meningkatkan daya ingat bisa dengan makanan yang mengandung zinc. Zinc baik untuk meningkatkan daya ingat dan memeilahara ketajaman otak dan pikiran. Zinc bisa ditemukan di kuaci biji labu.

14. Rosemary

Rosemary tidak hanya digunakan sebagai bumbu dalam salad dan topping. Rosemary juga berguna untuk meningkatkan kemampuan memori. Tanaman ini kaya akan antioksidan, yang mendorong perkembangan otak. Menariknya, bau dari bunga ini ternyata juga memiliki efek positif pada otak kita.

15. Coklat
 Penelitian telah menunjukkan bahwa makan cokelat meningkatkan produksi endorfin, zat yang menyebabkan mood yang lebih baik dan merangsang memori. Juga cokelat mengandung jumlah moderat kafein, yang berhubungan dengan merangsang dan meningkatkan suasana hati kita. Namun berhati-hatilah, karena coklat memiliki kalori cukup dan jika tidak dikonsumsi dalam jumlah sedang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Sepotong kecil cokelat yang kaya Kakao merupakan solusi ideal dan sehat.


Itulah beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan daya ingat otak, semoga bermanfaat.🙋

Membuat Nama Korea Berdasarkan Tanggal Lahir

Siapa bilang nama Korea hanya milik orang Korea? Ternyata, Anda pun bisa membuat nama Korea sendiri berdasarkan tanggal lahir. Mau tahu caranya? Berikut artikel mengenai cara membuat nama Korea berdasarkan tanggal lahir.

Nama Korea
Nama Korea terdiri atas marga yang diikuti nama kecil. Konsep nama ini dipergunakan oleh orang Korea Utara dan Korea Selatan. Ireum yang berarti ‘nama’ dalam bahasa Indonesia, biasanya merujuk pada nama keluarga (seong) dan nama kecil (myeong) secara bersama-sama.
Lamanya sejarah mengenai penggunaan nama marga telah menyebabkan punahnya nama marga dalam jumlah banyak. Nama marga Korea yang tersisa dan paling umum hanya 250 nama. Di antara 250 nama itu, ada 3 marga yang tergolong paling besar dan mencakup hampir setengah dari populasi penduduk Korea. Ketiga marga besar itu adalah Kim, Lee, dan Park.
3 Elemen Nama
Secara singkat, nama Korea terdiri atas 3 elemen, yaitu surname + middle name + name.
Berikut ini merupakan 3 elemen penyusun nama Korea.
1. Surname atau Nama Keluarga
Nama keluarga atau nama depan orang Korea didapat dari nomor terakhir tahun kelahiran. Berikut ini merupakan nama depan Korea berdasarkan angka terakhir tahun kelahiran.

• 0: Park
• 1: Kim
• 2: Shin
• 3: Choi
• 4: Song
• 5: Kang
• 6: Han
• 7: Lee
• 8: Sung
• 9: Jung

2. Middle Name atau Nama Tengah
Nama tengah Korea diambil dari bulan kelahiran, yang terdiri atas 12 angka sebagai berikut.

• 1: Yong
• 2: Ji
• 3: Je
• 4: Hye
• 5: Dong
• 6: Sang
• 7: Ha
• 8: Hyo
• 9: Soo
• 10: Eun
• 11: Hyun
• 12: Rae

3. Name atau Nama
Nama Korea ini diambil berdasarkan tanggal kelahiran Anda. Nama inilah yang biasanya digunakan untuk memanggil nama Anda. Berikut ini merupakan beberapa nama Korea berdasarkan tanggal lahir.

• 1 (Hwa) 
• 2 (Woo)
•  3 (Joon)
• 4 (Hee)
• 5 (Kyo)
• 6 (Kyung)
• 7 (Wook)
• 8 (Jin)
• 9 (Jae)
• 10 (Hoon)
• 11 (Ra)
• 12 (Bin)
• 13 (Sun)
• 14 (Ri)
• 15 (Soo)
• 16 (Rim)
• 17 (Ah)
• 18 (Ae) 
• 19 (Neul)
• 20 (Mun)
• 21 (In) 
• 22 (Mi)
• 23 (Ki)
• 24 (Sang)
• 25 (Byung)
• 26 (Seok)
• 27 (Gun)
• 28 (Yoo)
• 29 (Sup)
• 30 (Won)
• 31 (Sub)

Contoh : tanggal 08-08-2000 》Park Hyo Jin

Demikian artikel mengenai membuat nama Korea berdasarkan tanggal lahir.Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

Cara Memutihkan Ketiak

Cara memutihkan ketiak menjadi salah satu tips yang banyak dicari oleh wanita. Tarutama yang ingin mencerahkan ketiak karena memiliki ketiak yang hitam. Bagi banyak wanita yang selalu tampil modis dengan fashion-fashion terbaru, pasti selalu memperhatikan setiap bagian detail tubuhnya tak terkecuali bagian yang sering tertutup yaitu ketiak. Banyak wanita kini suka mengenakan pakaian tanpa lengan, yang menampilkan lengan putihnya. Wanita akan mempunyai kepercayaan diri yang besar ketika menggunakan pakaian tanpa lengan atau tank-top jika ketiak yang dimiliknya bersih dan tidak ada noda hitam. Walaupun jarang menggunakan tank-top ataupun pakaian lain yang terbuka bagian ketiaknya, memiliki ketiak hitam pasti sangat mengganggu kepercayaan diri.
Tidak menyenangkan bukan jika sudah tampil fashionable namun saat mengangkat tangan ketiak kita terlihat hitam dan kusam? Apalagi jika ditumbuhi rambut ketiak. Bagi lelaki bukan masalah, akan tetapi untuk kaum hawa, ini menjadi masalah besar. Untuk wanita yang tidak suka menggunakan pakaian terbuka, menjaga kebersihan ketiak tetap menjadi kewajiban. Terlebih lagi untuk yang telah memiliki suami, agar suami lebih betah bermanja-manja dengan kamu. Tubuh sehat dan bersih cantik memang menjadi setiap idaman kaum hawa. Maka dari itu, buat kamu yang punya masalah dengan ketiak, kami hadir dengan tips mudah memutihkan ketiak.

Penyebab ketiak hitam

Sebelum kita menuju topik utama, ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu penyebab ketika menjadi hitam. Buat kamu yang sering mencukur rambut ketiak atau mencabuti rambut dengan pinset, maka mulai sekarang kamu harus berhenti. Pasalnya mencabut dan mencukur bulu ketiak ternyata dapat menyebabkan ketiak menghitam. Penyebab ketiak hitam selanjutnya ialah penggunaan deodorant yang tidak tepat, pemilihan deodorant yang mengandung alcohol berlebih dapat menyebabkan hiperpegmentasi pada kulit ketiak. Kandungan alkohol akan menyebabkan iritasi pada kulit. Menumpuknya sel-sel kulit mati pada ketiak juga akan menyebabkan ketiak tidak cerah, warna cenderung kusam dan ada lipatan-lipatan yang menghitam. Penghitaman kulit ketiak ini pastinya akan menurunkan kepercayaan diri kamu. Jangan lupa, jika kamu masih menggunakan bedak untuk mengurangi bau badan, sebaiknya kamu kurangi penggunaannya. Karena bedak pada ketiak akan menyatu dengan keringat yang akan menyebabkan terbentuknya burket, kondisi yang selalu basah ini tentu saja dapat menjadikan ketiak terlihat kotor karena penumpukan bedak.

Cara memutihkan ketiak secara alami

 

Buat kamu yang sedang mencari cara mendapatkan ketiak putih bersih, beberapa tips dibawah ini bisa kamu coba. Penggunaan bahan alami selain mudah dan murah juga tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh, jadi pastinya lebih aman :

Cara memutihkan ketiak menggunakan mentimun

Penggunaan mentimun untuk mencerahkan ketiak sangatlah mudah, Kita hanya membutuhkan mentimun yang sudah diiris jangan terlalu tebal dalam mengiris mentimun. Langkah selajutnya gosok irisan mentimun pada ketiak, ratakan pada seluruh permukaan ketiak, terutama pada bagian yang snagat hitam. Lakukanlah secara rutin pada pagi dan malam hari hingga noda-noda hitam pada ketiak menghilang.

Cara mencerahkan ketiak dengan mentimun dan bubuk kunyit

Jika sebelumnya kita hanya menggunakan mentimun, pada cara yang kedua ini kita gabungkan dengan bubuk kunyit. Kunyit dikenal sebagai pewarna alami. Mentimun yang dicampurkan dengan kunyit dipercaya efektif untuk memutihkan kulit ketiak. Kita persiapkan terlebih dahulu mentimun yang sudah dihaluskan, kemudian campur dengan satu sendok teh bubuk kunyit. Masker campuran ini kemudian kita oleskan pada permukaan ketiak. Diamkan selama 20 menit, kemudian bersihkan dengan air bersih.

Cara memutihkan ketiak dengan kunyit

Penggunaan kunyit untuk mencerahkan kulit ketiak tidak terlalu sulit, buat kamu yang hanya punya kunyit dirumah, kamu bisa memanfaatkan kunyit dengan membuat masker kunyit. Caranya adalah dengan memarut kunyit lalu dicampur dengan air secukupnya. Gosokkan ke kulit ketiak dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih.

Tips alami memutihkan ketiak menggunakan lemon

Lemon salah satu keluarga jeruk ini dikenal sebagai buah yang ampuh menghilangkan flek dan noda hitam. Tidak terkecuali noda hitam pada ketiak. Iris lemon seperti saat kita mengiris mentimun. Kemudian oleskan pada ketiak, jangan lupa diperas agar sari lemon membasahi ketiak.

Cara mencerahkan kulit ketiak dengan gula

Kita akan menggunakan gula sebagai scrub untuk mengangkat kulit mati yang mmembuat kulit ketiak menjadi hitam. Bahan dapur ini pasti tersedia dan mudah kita temukan dirumah. Gunakan gula dengan campuran sedikit air agar lebih mudah digunakan, jangan terlalu banyak menambahkan air agar gula tidak larut. Gosokkan gula pada permukaan kulit ketiak, kemudian diamkan selama 15 menit dan bersihkan kembali dnegan air bersih.

Tips memutihkan kulit ketiak menggunakan pepaya

Buat kamu yang sering perawatan dengan lulur pasti sudah tidak asing dengan buah pepaya, pasalnya banyak sekali masker yang menggunakan buah pepaya sebagai bahan utamanya. Perlu kamu ketahui bahwa pepaya dapat digunakan untuk mencerahkan kulit, bukan saja kulit luar atau wajah. Namun ternyata juga kulit ketiak. Jadi buat kamu yang sering luluran, yuk luluri juga ketiaknya dengan masker pepaya. Pepaya mengandung asam karbonat yang dapat mempercepat pengelupasan sel kulit mati pada kulit.
Cara penggunaannya : Persiapkan buah pepaya yang belum terlalu matang, namun sudah terdapat semburat kekuningan. Parut buah pepaya agar menjadi masker, kemudian tempelkan pada kulit ketiak dan diamkan selama 15-20 menit.

Cara memutihkan ketiak menggunakan pepaya dan madu

Madu sudah alam dikenal sebagai bahan alami yang ampuh untuk perawatan. Mengandung vitamin C dan polifenol madu sangat bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Campuran madu dan pepaya rasanya akan menjadi kombinasi yang efektif untuk mencerahkan kulit ketiak secara cepat. Siapkan 2 sendok teh madu, kita akan mencampurkannya dengan buah pepaya yang masih mengkal, Tidak perlu terlalu banyak. Haluskan pepaya kemudian tambahkan madu, oleskan pada ketiak secara merata dan tunggu 20 menit selanjutnya bilas kembali dengan air bersih.

Cara memutihkan ketiak menggunakan kentang

Kentang mungkin masih jarang dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan. Kentang kebanyakan hanya digunakan untuk konsumsi pengganti nasi. Namun ternyata sangat mengagumkan bahwa faktanya ketang dapat kita manfaatkan untuk mencerahkan kulit, tubuh, wajah dan juga kulit ketiak serta menghilangkan jerawat. Cara penggunaannya kita siapkan separuh bagian kentang, karena akan terlalu banyak jika kita menggunakan satu kentang penuh. Jagan tambahkan air, karena kentang sudah mengandung air. Jika mau, kamu juga bisa menambahkan sedikit madu. Masker kentang yang telah kita buat, kemudian kita oleskan pada permukaan ketiak. Diamkan 20 menit kemudian bilas hingga bersih.

Cara memutihkan ketiak menggunakan minyak kelapa

Di dunia kecantikan minyak kelapa sudah tidak asing lagi. Minyak kelapa banyak mengandung vitamin E yang bagus untuk kesehatan kulit dan juga menjaga keindahan rambut. Minyak kelapa juga efektif untuk memutihkan kulit ketiak sobat.
Caranya penggunaanya ialah oleskan minyak kelapa murni pada ketiak, jangan lupa sertai dengan pijatan lembut agar lebih mudah meresap. Diamkan 15 menit kemudian bersihkan sisa minya, biasanya kita juga akan mudah menghilangkan kulit mati atau daki dengan usapan ringan.

Cara memutihkan ketiak  menggunakan kulit jeruk

Keringkan kulit jeruk dengan dijemur di bawah matahari. Parut kulit jeruk yang sudah kering. Campurkan parutan dengan susu dan air mawar hingga berbentuk pasta. Gunakan pasta kulit jeruk sebagai scrub untuk ketiak. Setelah menggunakannya kemudian bilas dengan air dingin.

Cara memutihkan ketiak menggunakan minyak zaitun dan kulit jeruk

Caranya adalah dengan memblender kulit jeruk, namun jangan sampai halus. Kemudian campur dengan 1 sendok teh minyak zaitun. Lalu gosokkan ke kulit ketiak seperti menggunakan scrub selama 15 menit. Setelah itu bilas dengan air bersih. Lakukanlah sebanyak 3 kali dalam seminggu.

Cara mencerahkan kulit ketiak menggunakan kapur sirih dan jeruk nipis

Cara penggunaannya adalah dengan mencampurkan jeruk nipis dengan air kapur sirih kemudian oleskan ke kulit ketiak setelah mandi. Lakukan hal ini secara rutin hingga mendapatkan hasil yang diinginkan.

Cara memutihkan ketiak menggunakan tepung beras dan cuka

KOmbinasi dua bahan yang saya yakin belum pernah kamu coba. langkah pertama kita campurkan tepung beras dan cuka untuk membuat pasta kental. Oleskan pasta pada ketiak sebelum mandi, diamkan 15 menit kemudian bilas kembali dengan air bersih saat mandi. Jangan terlalu banyak menggunakan cuka.

Cara memutihkan ketiak menggunakan susu murni dan kunyit

Ramuan ampuh yang mungkin tidak pernah kamu bayangkan. Mudah dan sangat ampuh untuk mengembalikan ketiak putihmu. Siapkan bubuk kunyit agar lebih mudah dalam digunakana, kemudian tambahkan susu cair. Perlu diingat jangan terlalu banyak susu yang digunakan agar tidak terlalu encer. Buat adonan yang pas, tidak terlalu encer agar mudah digunakan. Kemudian oleskan pada kulit ketiak, biarkan selama 15 menit kemudian bersihkan dengan air bersih.

Tips mencerahkan ketiak dengan yoghurt dan lemon

Jika kebetulan kamu punya lemon dan yoghurt, gak ada salahnya untuk mengkombinasikan kedua bahan ini menjadi masker super pemutih ketiak. Campurkan 2 sendok makan yoghurt dengan perasan sebagian lemon, ingat hanya sebagian sudah cukup. Oles secara merata pada ketiak, tunggu 15 menit selanjutnya bersihkan dengan air bersih. Jika kamu ingin mencukur bulu ketiak, kamu bisa menggunakan masker ini agar tidak meninggalkan bekas hitam pada kulit ketiak.

Cara memutihkan ketiak menggunakan bengkoang

Jika kita bisa mengunakan bengkoang untuk memutihkan wajah, tak ada salahnya jika kita mencoba menggunakan masker bengkoang untuk mencerahkan ketiak. Caranya sama saja jika kita menggunakan pada wajah, hanya letaknya saja yang berbeda.


Itulah beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk memutihkan ketiak. Tinggal pilih salah satu kemudian lakukan perawatan secara konsisten agar hasil yang didapat juga optimal.

Demikian artikel mengenai cara memutihkan ketiak. Semoga bermanfaat.

Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Bau ketiak memang sangat menyebalkan. Meskipun penampilan menarik tapi jika memiliki bau badan yang tidak sedap rasanya tidak sempurna. Tapi tenang, meskipun menyebalkan ternyata bau ketiak yang tidak sedap dapat dihilangkan.
Ada beberapa cara menghilangkan bau ketiak yang dapat kita lakukan, berikut artikel mengenai cara menghilangkan bau ketiak.

Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Masalah bau ketiak bisa menjadi besar tatkala orang yang memiliki kecenderungan mudah berkeringat. Penyebab bau ketiak adalah karena keringat yang berlebihan dan jika tidak segera dibersihkan akan timbul biang keringat. Sedikit berkeringat, maka baunya bisa mengganggu orang. Beberapa penyebab lain yang bisa menyebabkan bau ketiak adalah karena dari faktor makanan, hormon dalam tubuh, bahkan bisa juga adanya ketidakseimbangan dalam diet. Bisa juga adanya sel kulit mati ditambah dengan bakteri yang ada di ketiak.
Ada banyak cara menghilangkan bau ketiak, beberapa diantaranya yaitu antara lain:

1. Menggunakan Jeruk Nipis

Kandungan yang terdapat dalam jeruk nipis ternyata dapat membunuh bakteri penyebab bau badan. Jeruk nipis juga dapat membantu meningkatkan PH Kulit.

Jeruk nipis meningkatkan PH Kulit

Caranya sangat mudah, potong jeruk nipis menjadi dua bagian lalu gosokkan pada ketiak anda, tunggu hingga agak kering, lalu bersihkan. Anda juga bisa memanfaatkan air jeruk nipis tersebut, caranya peras beberapa tetes air jeruk dan campur dengan daun sirih, lalu oleskan di bagian yang menimbulkan bau tak sedap akibat keringat. Jangan lupa bilas dengan air bersih setelah selesai melakukannya.

2. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel merupakan bahan alami yang kaya manfaat. Cuka sari apel adalah salah satu alternatif terbaik pengganti deodoran. Mengandung sifat anti-bakteri yang melawan pertumbuhan bakteri.
Caranya: Tuangkan cuka sari apel secukupnya ke dalam mangkuk. Celupkan bola kapas di dalamnya, lalu usapkan di ketiak Anda. Cara ini akan mengurangi pH kulit, sehingga pada gilirannya akan menghilangkan bau ketiak. Selain itu, Anda juga bisa membuat ‘minyak wangi’ dengan mengisi air dan cuka sari apel sama dalam botol semprot. Semprotkan ketiak ketiak anda mulai muncul bau tak sedap.

3. Lemon Menghilangkan Bakteri Penyebab Bau

Selain bisa untuk menghilangkan bau mulut, sifat asam pada buah lemon membantu membunuh bakteri penyebab bau pada ketiak. Lemon juga berfungsi mengubah tingkat pH pada kulit.

Lemon menyingkirkan bakteri penyebab bau

Caranya: Iris lemon dan gosokkan lembut pada ketiak Anda. Biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Gunakan secara rutin hingga bau ketiak anda menghilang. Cara yang lain yakni dengan memeras buah lemon segar. Perasan lemon lalu diterapkan di ketiak. Selain bermanfaat mengatasi bau keringat, cara ini juga bisa mengurangi warna gelap pada ketiak. Cara yang lain juga bisa anda praktekkan rutin yakni dengan mengoleskan jus lemon pada ketiak setiapkali setelah mandi. Sebagai pengharum, masukkan jus lemon ditambah air, lalu masukkan ke botol semprot.

4. Baking Soda dan Jus Lemon

Selain digunakan sebagai bahan makanan, baking soda merupakan obat alami yang efektif untuk mengatasi ketiak yang bau.
Campur satu sendok makan baking soda dengan satu sendok makan jus lemon. Aduk rata dan terapkan pada ketiak. Biarkanlah untuk beberapa waktu. Lalu bilas dengan air bersih. Cara lain adalah dengan mencampur sedikit tepung maizena dengan baking soda dan menerapkannya di ketiak anda. Campuran ini bermanfaat untuk menyerap keringat yang berlebih pada ketiak.

5. Air dan Bunga Mawar

Bunga mawar selain bentuknya indah dan baunya yang harum, merupakan adalah obat yang mujarab untuk menghilangkan bau ketiak. Caranya cukup mudah, campur bunga mawar dengan air, lalu peras. Oleskan air mawar tersebut di bawah lengan dan bagian tubuh berbau anda lainnya. Lakukan secara rutin sampai bau ketiak anda berkurang.

Mawar: penghilang bau ketiak

6. Minyak Pohon Teh

Minyak pohon teh sangat efektif terhadap bau ketiak. Anda bisa membeli di hypermarket. Sifat anti-bakteri pada minyak pohon teh mencegah bakteri pada ketiak. Caranya adalah dengan menambahkan dua tetes minyak pohon teh dalam 1gelas air. Lalu aduk rata. Masukkan dalam botol semprot dan gunakan sebagai deodoran rutin untuk mencegah bau pada ketiak. Anda juga dapat menerapkan minyak pohon teh langsung di ketiak Anda dengan cara mengoleskannya.

7. Minyak Peppermint

Minyak peppermint dikenal sebagai bahan alami untuk melawan bau dan menyingkirkan bakteri pada ketiak.
Untuk menghilangkan bau ketiak, cukup teteskan minyak peppermint di telapak tangan dan lalu gosokkan lembut di area ketiak. Cara lain yakni menyiapkan botol semprot lalu masukkan beberapa tetes minyak peppermint dicampur dengan air. Gunakan rutin sebagai deodoran alami.

8. Bubur Tomat

Tomat selain bermanfaat untuk menghilangkan jer juga mampu menyembuhkan bau ketiak anda. Siapkan 1-2 buah tomat, lalu aduk hingga menjadi bubur. Terapkan bubur tomat tersebut di ketiak anda. Biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan hal ini selama beberapa minggu, niscaya bau ketiak anda akan berkurang.

9. Minyak Lavender

Minyak lavender tidak hanya bermanfaat untuk mengihlangkan bau tidak sedap tetapi juga membantu membunuh bakteri penyebab bau. Selain itu, minyak lavender memiliki sifat anti jamur yang efektif dalam mengobati bau ketiak.
Caranya: Campur secukupnya minyak lavender esensial ke dalam air hangat, lalu aduk. Celupkan bola kapas ke dalam campuran tersebut lalu oleskan ke ketiak. Biarkan selam 15-20 menit, lalu bilas dengan air bersih. Ulangi cara ini dua kali setiap hari selama beberapa hari.

10. Teh Hitam

Teh hitam mengandung asam tannic yang membantu membunuh bakteri penyebab bau ketiak. teh hitam juga bermanfaat untuk menutup pori-pori kulit, sehingga mengurangi jumlah keringat yang menyebabkan bakteri tumbuh subur.

Caranya: Rebus 1 kantong teh hitam dengan 1 gelas air. Siapkan bola kapas, lalu oleskan ke area ketiak. Biarkan selama 15-20 menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan hal ini setiap hari sekitar satu minggu.

11. Menggunakan Lobak

Anda tahu lobak? anda bisa mendapatkan lobak di pasar-pasar tradisional atau supermarket. Buatlah jus dari lobak. Lalu isikan di botol kecil bekas minyak wangi anda. Bawa selalu jus lobak tersebut kemana aja anda pergi, dan semprotkan di ketiak pada saat-saat ketiak anda bau. Mudah bukan?

12. Daun Sage

Sage adalah obat herbal terkenal yang bermanfaat untuk mengatasi bau ketiak. Sage bekerja secara aktif pada kelenjar keringat yang ada di ketiak, sehingga mencegah munculnya keringat berlebihan.
Caranya: Siapkan daun sage dan rendam dalam 1 gelas air. Lalu rerendam bola kapas di dalamnya, setelah itu gosok bola kapas di ketiak. Setelah beberapa waktu dan mengering, ulangi proses ini hingga 3x. Setelah itu bilas dengan air bersih.

13. Bubuk cendana

Bubuk cendana selain memiliki aroma yang segar, ketika diterapkan di kulit juga bersifat menenangkan. Hal ini membantu dalam menghilangkan bau pada ketiak.
Caranya: Siapkan pasta yang terdiri dari bubuk cendana yang ditambahkan air secukupnya, lalu aduk hingga merata. Terapkan campuran tersebut pada ketiak biarkan sampai kering, lalu cuci dengan air bersih. Anda juga dapat mencampur cuka putih dengan bubuk cendana. Setelah selesai mandi, oleskan campuran ini pada ketiak. Campuran ini bertindak sebagai deodoran alami.

14. Alkohol

Alkohol merupakan obat yang aman untuk menghilangkan bau ketiak. Untuk menghentikan bau ketiak keringat, cukup gosok lembut kapas yang dicampur alkohol. Penggunaan alkohol pada kulit dapat membantu menutup pori-pori, sehingga mengurangi minyak berlebih. Alkohol yang mudah menguap pada gilirannya akan menguapkan bau yang ada di ketiak.

15. Menggunakan Deodorant

Cara menghilangkan bau ketiak menggunakan deodorant memang paling banyak dilakukan karena memang prosesnya instant, namun hasilnya juga tidak bisa permanen. Anda bisa menggunakan produk-produk deodoran yang saat ini banyak tersedia di pasaran. Misal di mini atau super market bahkan di toko pun sekarang sudah banyak tersedia. Pilihlah produk yang berkualitas dan cocok dengan tubuh dan ketiak anda.

16. Air Putih

Konsumsi air putih secara cukup. Jika anda rajin minum air putih, maka sirkulasi air yang ada di tubuh anda akan lancar. Air putih bermanfaat untuk produksi keringat yang sehat tanpa bau. Bandingkan bau keringat anda jika anda lebih besar porsi meminum air selain air putih. Minumlah air putih dengan cukup paling tidak dalam sehari minimal delapan gelas.

17. Selalu Gunakan Pakaian Bersih

Salah satu penyebab dari aroma ketiak yang tidak enak adalah karena adanya bakteri serta sel mati yang ada di ketiak. Jagalah dari hal itu misal dengan anda mengenakan pakaian yang bersih dan berbahan katun yang akan membantu kulit anda untuk bisa lebih bernafas.

18. Jangan Menggunakan Alat Cukur

Rambut di ketiak sebetulnya bermanfaat untuk menyerap kelembaban yang biasanya menyebabkan bau ketiak dan munculnya bakteri. Disarankan ketika mencukur bulu ketiak, usahakan jangan menggunakan alat cukur, cukup gunakan gunting saja. Menggunakan alat cukur hingga bulu ketiak habis memudahkan bakteri penyebab bau berkembang.

Tips Mencegah Bau Ketiak Datang Kembali

Setelah anda mengetahui cara mengatasi bau ketiak, ada baiknya menyimak tips mencegah bau pada ketiak. Antara lain :

• Minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk menghindari dehidrasi.
• Mempertahankan diet yang sehat, dengan mengkonsumsi biji-bijian, buah-buahan dan sayuran berdaun hijau.
• Mengkonsumsi makanan yang kaya klorofil.
• Mandi secara teratur (minimal 3 kali sehari) dengan menggunakan sabun anti bakteri.
• Menggunakan deodoran yang berkualitas untuk mengurangi bau.
• Memilih pakaian yang terbuat dari serat yang mudah menyerap keringat.
• Mengganti dan mencuci pakaian Anda secara teratur.
• Menyimpan pakaian di lemari yang lapang.
• Biasakan berada di lingkungan yang memiliki udara segar.

Anda bisa mencoba dari beberapa tips di atas. Pastikan Anda mencobanya secara teratur dan disiplin. Jika terjadi iritasi atau masalah kulit lainnya pada ketiak Anda, segera hentikan dan konsultasikan ke dokter.

Demikian artikel mengenai cara menghilangkan bau ketiak. Semoga bermanfat.